Skip to main content
Home
  • Zgaga
    Zgaga
    • Zgaga:
      • Przyczyny i objawy
    • Zgaga:
      • Leczenie
  • Refluks
    Refluks żołądkowo-przełykowy
    • Refluks:
      • Przyczyny i objawy
    • Refluks:
      • Leczenie
  • Niestrawność
    Niestrawność
    • Niestrawność:
      • Przyczyny i objawy
    • Niestrawność:
      • Leczenie
  • Wzdęcia
    Wzdęcia
    • Wzdęcia:
      • Przyczyny i objawy
    • Wzdęcia:
      • Leczenie
  • Zgaga w ciąży
  • Produkty
    Products
    • RENNIE ANTACIDUM
    • RENNIE FRUIT
  • Wskazówki i przepisy
    • Wskazówki
      • Ćwiczenia jako sposób na walkę ze zgagą i refluksem?
      • Produkty, które najczęściej powodują zgagę
      • Proste i szybkie przepisy na lunch
      • Proste przepisy pomagające w walce ze zgagą w ciąży
      • Domowe sposoby na zgagę
      • Zgaga: prawda czy fałsz?
      • Skuteczne sposoby na stres
    • Przepisy dla przyszłych Mam
      • Sałatka z quinoa i jarmużem
      • Dorada pieczona z batatami
      • Placki z kaszą jaglaną
      • Tarta orkiszowa z warzywami
      • Baton musli
      • Koktajl energetyzujący
Bayer Cross Logo
  1. Home
  2. Wzdęcia ›
  3. Przyczyny i objawy

Wzdęcia:
przyczyny i objawy

CZYM SĄ
WZDĘCIA?

Napoje gazowane mogą prowadzić do wzdęć.

Wzdęcia to powszechna dolegliwość powodująca uczucie bólu lub dyskomfortu w układzie pokarmowym, zazwyczaj związana z wzrostem ciśnienia w żołądku i obecnością nadmiernej ilości gazów w jelitach.

Wzdęcia mogą pojawić się na dowolnym odcinku układu trawiennego, wywołując szereg objawów, takich jak uczucie "napompowanego" brzucha, odbijanie i wiatry.

Pozbywanie się gazów to całkowicie naturalny proces, czasami bolesny. Może on być spowodowany przez połykanie powietrza, jednak większość gazów powstaje na skutek fermentacji bakteryjnej w obrębie jelit. W procesie tym, bakterie jelitowe rozkładają niestrawialne włókna i skrobię, które nie zostały przyswojone w jelicie cienkim. Wytworzony gaz zazwyczaj złożony jest z dwutlenku węgla, tlenu, wodoru i metanu. Niektóre pokarmy mogą ponadto prowadzić do produkcji gazów zawierających siarkę. Większość tych gazów absorbowana jest w różnych częściach przewodu pokarmowego, a reszta wydalana na zewnątrz.

CZYM
OBJAWIAJĄ SIĘ WZDĘCIA?

Ikona osoby z objawami zgagi: piekące uczucie w klatce piersiowej i gardle.

Powszechne objawy gazów jelitowych to:

  • Wzdęty żołądek lub brzuch;
  • Oddawanie gazów lub odbijanie;
  • Uczucie nieprzyjemnej pełności po posiłku;
  • Odgłosy przelewania w żołądku;
  • Skurcze żołądka;
  • Nudności;
  • Ból brzucha.

CO PROWADZI
DO POWSTANIA WZDĘĆ?

Unikaj potraw powodujących wzdęcia.

Po połknięciu powietrza podczas jedzenia lub picia, większość z niego uwalniamy w postaci odbijania. Pozostały gaz przechodzi do dalszych części przewodu pokarmowego, aż do jelita grubego, gdzie bakterie zajmują się rozkładem niestrawionego pokarmu - efektem tego procesu jest także produkcja gazów. Wszystkie te gazy oddawane są później na zewnątrz.

Gazy może wywoływać zbyt szybkie spożywanie pokarmów (ponieważ przy okazji połykamy powietrze), popijanie napojów gazowanych lub spożywanie posiłków w stresie. Zbyt obcisłe ubranie wokół pasa może nasilać problem. Nie każdy reaguje tak samo na spożywane pokarmy i napoje, ale najczęściej wina leży po stronie:

  • Pokarmów gazotwórczych, takich jak fasola, brokuły, kapusta, cebula i kalafior, jeśli nie jesteśmy do nich przyzwyczajeni.
  • Napojów gazowanych.
  • niektórych cukrów, np. fruktozy w dużej ilości, która przechodzi do jelita grubego w postaci niestrawionej i dlatego wymaga dokładniejszego przetworzenia (uwaga na soki owocowe).
  • Przetworów mlecznych – jeśli ich spożywanie wywołuje objawy, możesz cierpieć na nietolerancję laktozy, która polega na niemożności trawienia laktozy, cukru znajdującego się w mleku.
  • Ciężkostrawnych węglowodanów.

Cierpisz na wzdęcia? Zapoznaj się z naszymi wskazówkami, które pomogą złagodzić ich objawy.

Opracowano na podstawie:

  1. Gulbicka, Paulina & Grzymisławski, Marian. (2016). Abdominal Bloating: Most Frequent Causes and Treatment. Nursing and Public Health. 6. 69-76. 10.17219/pzp/62045.

  2. Hunt R, Quigley E, Abbas Z, et al. Coping with common gastrointestinal symptoms in the community: a global perspective on heartburn, constipation, bloating, and abdominal pain/discomfort May 2013. J Clin Gastroenterol. 2014;48(7):567-578.
    doi:10.1097/MCG.0000000000000141.

  3. https://www.mp.pl/pacjent/objawy/50648,gazy

Leczenie wzdęć >

Wskazówki i przepisy

Sprawdź nasze wskazówki oraz przepisy i ciesz się dobrym trawieniem.

Zobacz zdrowe i szybkie przepisy na pyszny obiad.

Proste i szybkie przepisy na lunch

Nie masz czasu gotować? Łapiesz śniadanie w biegu i jesz je szybko w pracy? Sprawdź kilka prostych przepisów na zdrowe i pyszne jedzenie pomagające uniknąć objawów zgagi i niestrawności.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Dokucza ci zgaga w okresie ciąży? Poznaj przepisy pomagające unikać zgagi w ciąży.

Proste przepisy pomagające w zapobieganiu zgagi w ciąży

Zgaga i niestrawność to częste dolegliwości podczas ciąży, zwłaszcza w ostatnim trymestrze. Dowiedz się, jakie są ich przyczyny i zobacz nasze domowe sposoby na unikanie tych bolesnych dolegliwości.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Sprawdź, jak ćwiczenia mogą pomóc złagodzić objawy zgagi i refluksu żołądkowo-przełykowego.

Ćwiczenia jako sposób na łagodzenie zgagi i refluksu żołądkowo-przełykowego?

Wiele osób zmagających się ze zgagą i refluksem żołądkowo-przełykowym z pewnością słyszało, że ćwiczenia i zrzucenie kilku kilogramów to świetne sposoby na ich łagodzenie.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Dowiedz się jak unikać produktów wywołujących refluks żołądkowo-przełykowy.

Te produkty wywołują zgagę: Dowiedz się, czym je zastąpić

Zgaga jest bardzo nieprzyjemną dolegliwością, której codziennie doświadcza tysiące osób w Polsce. Dowiedz się jakie są przyczyny i objawy zgagi oraz jakich produktów unikać, aby złagodzić jej objawy.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Zobacz
Wszyskie produkty Rennie

Rennie Antacidum smak miętowy 24 tabletki do ssania na zgagę i nadkwaśność.

RENNIE ANTACIDUM

Rennie opiera się na prostej i sprawdzonej formule, a nie na złożonych chemicznych substancjach - prosty skład jest kluczem jego działania.


Dowiedz się więcej

KUP ON-LINE

Rennie Fruit smak owocowy 24 tabletki do ssania na zgagę i nadkwaśność.

RENNIE FRUIT

Rennie zawiera dwie substancje występujące w przyrodzie, węglan wapnia i węglan magnezu, które działają miejscowo w żołądku, zamieniając nadmiar kwasu w wodę i sole mineralne.

Dowiedz się więcej

KUP ON-LINE

Opracowano na podstawie:

  1. https://www.mp.pl/pacjent/objawy/50648,gazy

  2. Gulbicka, Paulina & Grzymisławski, Marian. (2016). Abdominal Bloating: Most Frequent Causes and Treatment. Nursing and Public Health. 6. 69-76. 10.17219/pzp/62045.

  3. Hunt R, Quigley E, Abbas Z, et al. Coping with common gastrointestinal symptoms in the community: a global perspective on heartburn, constipation, bloating, and abdominal pain/discomfort May 2013. J Clin Gastroenterol. 2014;48(7):567-578. doi:10.1097/MCG.0000000000000141

  4. Marrero JM, Goggin PM, de Caestecker JS, Pearce JM, Maxwell JD. Determinants of pregnancy heartburn. British Journal of Obstetrics and Gynaecology. 1992 Sep;99(9):731-734. DOI: 10.1111/j.1471-0528.1992.tb13873.x.

  5. https://podyplomie.pl/medycyna/30873,zgaga-pierwsze-kroki-w-edukacji-chorego-diagnostyce-i-leczeniu

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. 

RENNIE® ANTACIDUM I RENNIE® FRUIT

Rennie® Antacidum - 1 tabletka do ssania zawiera 680 mg wapnia węglanu (272 mg wapnia) i 80 mg magnezu węglanu ciężkiego oraz substancje pomocnicze.

Rennie® Fruit - 1 tabletka do ssania zawiera 680 mg wapnia węglanu (272 mg wapnia) i 80 mg magnezu węglanu ciężkiego oraz substancje pomocnicze.

Wskazania: do objawowego leczenia dolegliwości związanych z nadkwaśnością soku żołądkowego, takich jak: zgaga, niestrawność, wzdęcia, nudności, uczucie pełności lub ciężkości w nadbrzuszu, odbijanie. Podmiot odpowiedzialny: Bayer Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 158, 02-326 Warszawa, tel. (22) 5723500, fax (22) 5723500, www.bayer.com.plV5/18/11/2022/JS


KUP ON-LINE

Koszyk zakupowy
Rennie
  • Zgaga
  • Refluks żołądkowo-przełykowy
  • Niestrawność
  • Wzdęcia
  • Zgaga w okresie ciąży
  • Produkty
  • Wskazówki i przepisy

2020 © Bayer AG

L.PL.MKT.12.2020.7902


  • Kontakt
  • Bayer
  • Mapa strony
  • Polityka prywatności
  • Warunki ogólne
  • Podpis wydawcy